Konsten att dö ung så sent som möjligt

LEV LÄNGRE, STARKARE OCH SANNARE - MED FLER ÅR I LIVET OCH MER LIV I ÅREN Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I ”Konsten att dö ung så sent som möjligt” väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust. Det här är boken för dig som är klar med att vänta. För dig som har följt alla hälsoregler, men ändå bär på en hunger du inte kan mätta. Här får du nya sätt att tänka, röra dig, andas, känna och återvända hem till kroppen. Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att möta livet och ge allt, till sista andetaget. Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap genom flera skolor och lärare.