Kak perestat sidet v gadzhetakh

Novaja kniga izvestnogo psikhologa Iriny Chesnovoj posvjaschena odnoj iz samykh aktualnykh problem tsifrovogo vremeni - kak perestat sidet v telefone i nachat zhit. Ona rasskazhet junym chitateljam o svetloj i temnoj storone gadzhetov. O tom, kak regulirovat "ekrannoe vremja". Kak ne popast v zavisimost ot elektronnykh ustrojstv ili kak vybratsja, esli ona uzhe est. Kak zaschitit sebja ot moshennikov i travli v Internete. I v chem nakhodit udovolstvie i radost zhizni pomimo gadzhetov.