Irti alkoholista

Enemmistö alkoholin riskeille altistuvista henkilöistä ei kuulu suurkuluttajiin vaan suomalaiseen valtaväestöön, joka juo itsensä joko ajoittain tai usein humalaan. Juomisen haitat kehittyvät hitaasti eivätkä välttämättä tule esille, ennen kuin vahinko on jo tapahtunut. Onko sinulla aihetta huoleen oman tai läheisesi juomisen suhteen?

Irti alkoholista -kirjan sisältämät harjoitukset auttavat juomishimon voittamisessa. Kirjan edustama alkoholin liikakäytön hoito-ohjelma perustuu ihmisen oppimista ja ajattelua koskevaan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka on tehokas hoito alkoholin liikakäyttöön. Itsehoito-ohjelma helpottaa myös päätöstäsi hakeutua hoitoon ja ylläpitää saavutettua raittiutta.

Irti alkoholista kuuluu Kustannus Oy Duodecimin ja HUS Mielenterveystalon psyykkistä hyvinvointia edistävään tietokirjasarjaan, jonka teokset tarjoavat luotettavaa ja kansantajuista tietoa sekä itsehoitomenetelmiä lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin.