Intervall-Training

Jeden Tag zeigen neue Studien, wie wichtig k rperliche Bewegung f r die Bek mpfung von Bewegungsmangel, die Vorbeugung von Krankheiten und die Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualit t der Bev lkerung ist. Mit der Zunahme der Fettleibigkeit steigt die H ufigkeit zahlreicher Krankheiten, die als Komorbidit ten bezeichnet werden und den Gesundheitszustand fettleibiger und/oder bergewichtiger Personen ernsthaft beeintr chtigen. Auf der Suche nach einer m glichen L sung, die in der Lage ist, dieses alarmierende Bild der hormonellen St rungen, die sich aus den Komplikationen der Fettleibigkeit wie dem metabolischen Syndrom und den Herz-Kreislauf-Erkrankungen ergeben, umzukehren und/oder zu lindern, werden Trainingsmethoden untersucht. Das Ziel dieser Studie ist es, die Wirksamkeit des Intervalltrainings zur Verbesserung der K rperzusammensetzung und zur Gewichtsabnahme bei fettleibigen Personen zu analysieren, ein Training, das viele Vorteile bieten soll.