Insulinfaelden

I en tid hvor millioner kaemper med vaegttab, afslorer den nye bog "e;Insulinfaelden - Sandheden om overvaegt, faste og kroppens skjulte hormon"e; af Ali Ismail, hvordan det ikke handler om kalorier, men om hormonet insulin - kroppens egentlige styringssystem for fedtforbraending. Forfatteren, der selv har k mpet med overv gt i mange ar, fort ller i bogen, hvordan han trods sund kost og motion ikke kunne tabe sig, f r han opdagede, at arsagen la i et kronisk forh jet insulinniveau. Ved at anvende videnskabeligt baserede fasteprincipper lykkedes det ham ikke blot at tabe sig markant, men ogsa at forbedre sit energiniveau, s vn og mentale klarhed. "e;Jeg troede, jeg gjorde alt rigtigt spiste sundt, tr nede og spiste mindre. Men kiloene sad fast. F rst da jeg begyndte at forsta insulinens rolle, faldt alt pa plads,"e; fort ller Ali Ismail. Bogen kombinerer videnskabelige forklaringer med praktiske anvisninger. L seren l rer, hvordan faste kan bruges som et naturligt v rkt j til at s nke insulin, forbr nde visceralt fedt og genstarte kroppens stofskifte. Sproget er letforstaeligt, og alle kapitler bygger pa dokumenteret forskning fra internationale studier.