Iifym Y Dieta Flexible: Pierde Peso Y Desarrolla Musculos Mientras Aun Comes Lo Que Te Gusta (Iifym & Flexible Diet En Espanol/ Iifym & Flexib

Esta guia es perfecta para quien sea que utilice el concepto de dieta flexible & IIFYM y quiera a adir un cambio a su dieta, porque a veces puede volverse repetitivo.

Obt n la cantidad correcta de prote nas, grasas y carbohidratos y estar s m s en forma, al igual que tendr s m s xito al consumir grasas y desarrollar m sculos m s delgados.

Al final del libro encontrar s 50 recetas para todas las ocasiones, como desayuno, almuerzo, cena, postre y refrigerios, y no solo encontrar los ingredientes y las instrucciones paso a paso, sino que tambi n encontrar el tama o de la porci n adecuada e informaci n nutricional por porci n para asegurarse de obtener toda la informaci n que necesita antes de sumergirse en cualquiera de estos platos delicioso.