Hatha-Yoga Esencial

El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos prop sitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvid ndose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El aut ntico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo m s elevado de la pr ctica: el samadhi. Por otro lado, este libro es un manual pr ctico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusi n de asanas ni a t cnicas de pranayama innecesariamente complejas. La obra incluye tambi n un magn fico ap ndice del m dico internista e investigador de la disciplina del yoga, Jos Manuel Mu oz.

In this illuminating book, renowned yoga teacher Ramiro Calle details the principles of hatha yoga. The practice is so often converted into a mere postural exercise (forgetting the power of pranayama, mudras, or bandas), but authentic hatha-yoga also includes a pure, non-violent way of life. It never loses sight of the highest goal of the practice: samadhi. On the other hand, this book is a very accessible, practical, and functional manual. This book also includes a magnificent appendix by the internist and researcher of the discipline of yoga, Jos Manuel Mu oz.