
Haluan nukahtaa
Tartu unen päästä kiinni erilaisen äänikirjan avulla. Nukahtamisen helpottamiseksi tehdyssä teoksessa on mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat tyhjentämään mielen ja rauhoittumaan. Käytännölliset harjoitukset on suunniteltu lievittämään unettomuutta ja edistämään mielen hyvinvointia.
Äänikirjan musiikki ja äänimaailma on yhdistetty binauraalisiin lyönteihin syvän rentoutumisen aikaansaamiseksi ja unen laadun parantamiseksi.
Levollinen teos tarjoaa työkaluja hyvään yöuneen ja toiveena on, että kuulija nukahtaa ennen kuin kirja loppuu.
- Forfatter
- Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Oppleser
- Eija Ahvo
- Oversetter
- Ulla Lempinen
- ISBN
- 9789511507369
- Språk
- Finsk
- Utgivelsesdato
- 30.1.2025
- Forlag
- Otava
- Tilgjengelige elektroniske format
- MP3 - i en fil
- MP3 - i avsnitt
- Flash Stream
- HTTP Stream
- TSS Stream
- Spilletid
- 0tim 42min
- Lytt her
- Adlibris app
- Datamaskin
