Hábitos alimentares e práticas de lanches entre albergues

Uma alimenta o correta e ben fica para a sa de muito importante na vida de um indiv duo. Uma boa alimenta o n o s fornece os nutrientes de que o organismo necessita na quantidade necess ria, como tamb m ajuda o indiv duo a resistir s infec es e a ter mais hip teses de ter uma vida mais longa, vitalidade, energia abundante e um esp rito din mico. A adolesc ncia um per odo de crescimento e desenvolvimento intensos, juntamente com altera es nas fun es fisiol gicas em resposta a altera es hormonais, sendo tamb m considerado um per odo de grande stress f sico, psicol gico, emocional e social. A presente investiga o foi realizada com o objetivo de estudar os h bitos alimentares e as pr ticas de lanche dos alberguistas e a sua correla o com a sua ingest o di ria. O estudo foi realizado no albergue do Govt. College for Women, em Patiala, com uma amostra de 125 inquiridos. A maioria dos inquiridos (51%) era n o vegetariana, 25% dos inquiridos eram vegetarianos puros e apenas 24% dos inquiridos eram ovovarianos. Mais de metade dos inquiridos (59,2%) concordaram que a ingest o de snacks entre as refei es tem impacto na sa de e cerca de 51,35% dos inquiridos relaxaram com a ingest o de snacks. A maioria dos estudantes afirmou que a ingest o de poucas refei es grandes tinha afetado o seu desempenho f sico.