Gymnastik

Calisthenics ist ein Wort, das sich aus den beiden griechischen W rtern "Kalos - Sch nheit" und "Sthenos - St rke" zusammensetzt. Es ist eine Kunst und Wissenschaft sch ner Bewegungen. Hierbei handelt es sich um eine Form von Krafttrainings bungen, die aus einer Vielzahl von Bewegungen bestehen, bei denen gro e Muskelgruppen beansprucht werden. Die bungen werden rhythmisch und mit minimaler Ausr stung berwiegend mit dem K rpergewicht durchgef hrt."Calisthenics ist Krafttraining mit dem eigenen K rpergewicht" - Autumn Calabrese.Entwickelt, um Kraft, Flexibilit t, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und aerobe Kondition zu verbessern; Jede F higkeit, die Sie brauchen, besteht darin, ein fitter Mensch zu sein.