Ginnastica

Calisthenics una parola composta da due parole greche "Kalos-bellezza" e "Sthenos-Forza". un'arte e una scienza di movimenti meravigliosi. Questa la forma di esercizi di allenamento della forza che consistono in una variet di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Gli esercizi vengono eseguiti ritmicamente e con un equipaggiamento minimo, per lo pi sul peso corporeo."Il calisthenics un allenamento di resistenza con il proprio peso corporeo" - Autunno Calabrese.Progettato per migliorare la forza, la flessibilit , l'agilit , l'equilibrio, la coordinazione e il condizionamento aerobico; ogni abilit di cui hai bisogno essere un essere umano in forma.