Gesundheitsmanagement im Sport

Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportokonomie, Sportmanagement, Note: 0,9, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Fur diese Arbeit wurde der Schwerpunkt "e;Konzept zur Pravention von Muskel- und Skeletterkrankungen (MSE) bei Erwachsenen im Erwerbsalter durch gesundheitssportliche Aktivitat"e; gewahlt. Die Bewegungsempfehlungen und Bewegungsverhalten betreffen Erwachsene Menschen im Alter von 18-64 Jahren. Zu den Bewegungsempfehlungen gibt es mehrere Ansatze die folgend dargestellt werden. Die World Health Organization (WHO) empfiehlt eine sportliche Aktivitat mindestens 150 Minuten pro Woche im aeroben Bereich mit moderaten Belastungsparametern. Als Alternativ werden 75 Minuten mit hohen Belastungsparametern fur mindestens 75 Minuten pro Woche empfohlen. Betrachtet man die sportlichen Aktivitaten, so beginnt eine nennenswerte sportliche Aktivitat erst ab 10 Minuten. Betrachtet man die Empfehlung des Robert-Koch-Instituts so wird eine mittlere Intensi-tat von 300 Minuten pro Woche empfohlen. Alternativ werden hier 150 Minuten pro Woche mit einer hohen Intensitat genannt um einen gesundheitlichen Effekt zu erzielen.