Frequenza della sarcopenia, stato nutrizionale e fattori di rischio

In termini concreti e completi, la sarcopenia pu essere definita come una sindrome geriatrica multifattoriale caratterizzata da una progressiva perdita di massa e forza muscolare, associata a gravi conseguenze quali comorbidit , scarsa qualit di vita e mortalit . Pu essere considerata il risultato di diversi meccanismi patogenetici come infiammazione, malnutrizione, squilibrio ormonale, fragilit , alterazioni della sintesi e della degradazione delle proteine, disfunzione mitocondriale e inattivit fisica. La prevalenza aumenta con l'et , tuttavia lo stile di vita, le abitudini alimentari, l'attivit fisica e la presenza di malattie sono fattori che ne determinano l'evoluzione. Il trattamento della sarcopenia combina attivit fisica e dieta. L'attivit fisica associata a un aumento della massa muscolare, prevenendo la fragilit e la disfunzione, mentre l'incidenza maggiore di sarcopenia stata osservata negli anziani sedentari. Una dieta adeguata in termini di energia e soprattutto di proteine aiuta a contrastare il declino della massa muscolare, della forza e delle capacit legate all'et .