Eule oder Nachtigall: Resilienz für pflegende Angehörige

Einen Angeh rigen zu pflegen bedeutet f r viele Angeh rige eine schwere Belastung, nicht nur k rperlich, sondern gerade auch seelisch. Wie kann man diese Aufgabe so bew ltigen, dass die Lebensfreude erhalten bleibt? Die Resilienz-Beraterin Bettina Hellmann hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in der h uslichen Pflege. Sie kennt die Probleme und den Druck aus dem famili ren und beruflichen Umfeld. Wer einen Angeh rigen pflegt, vergisst sehr oft sich selbst und seine Bed rfnisse. Das kann gesundheitliche Folgen haben. Resilienz - die eigene Widerstandskraft - sch tzt davor und macht den Alltag leichter. Und: Resilienz ist nicht nur mehr oder weniger vorhanden, sie ist lernbar