Ernæringspsykologi - fra beslutning til virkelighet

I "Ern ringspsykologi - fra beslutning til virkelighet" tar forfatteren deg med p en fascinerende reise gjennom de skjulte psykologiske mekanismene som former spiseatferden v r. Det handler ikke bare om hvorfor vi spiser det vi spiser, men ogs om hvordan vi kan bygge bro mellom gode intensjoner og faktisk atferd. Med solide vitenskapelige funn og praktiske tips tar boken leseren i h nden og gir omfattende veiledning i hvordan man kan forbedre sitt eget forhold til mat p en b rekraftig m te. En rekke faktorer som emosjonell spising, sosial p virkning og underbevissthetens ofte undervurderte rolle blir belyst. Denne boken er mer enn en guidebok; den er en omfattende h ndbok for alle som nsker avslutte kampen med vekten for godt og leve et mer tilfredsstillende og sunnere liv. Den viser at tankens kraft ikke b r undervurderes n r det gjelder gj re reelle endringer i spisevanene. Et must for alle som nsker gi n ring ikke bare til kroppen, men ogs til sinnet.