Entsiklopedija zdorovja

Novaja kniga doktora Shishonina - eto sbornik uprazhnenij na tselyj god dlja ukreplenija vashego organizma. V knige vy najdete kompleksy dlja pozvonochnika, sustavov, vestibuljarnogo apparata, gimnastiku dlja dykhanija i shei, a takzhe uprazhnenija po psikhodinamicheskoj khodbe i rastjazhke. Vse metodiki, predstavlennye v knige, dopolnjajut drug druga, pozvoljaja sochetat razlichnye uprazhnenija mezhdu soboj.Vypolnjaja kompleksy uprazhnenij, vy smozhete ne tolko uluchshit sostojanie zdorovja, no i osvoit poleznye praktiki i dostich polozhitelnykh rezultatov v ozdorovlenii organizma.Takzhe vnutri knigi vas zhdut ssylki na ekskljuzivnye videomaterialy, v kotorykh Aleksandr Shishonin nauchit tekhnike psikhodinamicheskoj khodby.