Entpuppt

Ich war dick. Ich war m de. Ich war traurig. Ich musste essen. Ich wollte nicht mehr. Bis ich LCHF (Low Carb High Fat) fand. Nach vielen leidvollen Jahren, die durch starkes bergewicht gepr gt waren, gelang es mir mit LCHF spielend, meinen Hei hunger zu beseitigen und schlussendlich auch das emotionale beressen in den Griff zu bekommen. So einfach und simpel, dass ich es bis heute kaum fassen kann. Aus einem Menschen, der sich am liebsten fast regungslos in den eigenen vier W nden verpuppte, entwickelte ich mich zu einer selbstbewussten Frau, die ihr bergewicht abstreifte und lernte, das Leben in vollen Z gen zu genie en. In "Entpuppt - Mit LCHF in ein leichtes Leben" beschreibe ich nicht nur mein LCHF als Methode, um gesund und nat rlich abzunehmen, sondern teile gleichzeitig meine pers nlichen Gedanken, Erfahrungen und Erlebnisse auf dem Weg zu einem leichteren Leben, denn: Abnehmen ist deutlich mehr als nur weniger zu essen und sich mehr zu bewegen. Auf meine spezielle Weise gelang es mir, deutlich mehr als 40 kg dauerhaft zu verlieren. Grundlage f r das Buch ist mein Blog (www.suddas.blogspot.de), in dem ich meine Erlebnisse rund um das Abnehmen festhalte. Meine Leser waren es, die mich zu dem Wunsch, meinen Weg in Buchform zu ver ffentlichen, ermutigt haben. Nicht nur daf r bin ich ihnen sehr dankbar.