El reto de soltar el pasado

Liberate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas o nostalgias que condicionan su manera de pensar, sentir y actuar. Creen haber dejado atras lo vivido, pero siguen reaccionando desde ahi. El pasado ya no existe, pero su huella continua gobernando la vida emocional. En El reto de soltar el pasado, Xavier Guix analiza con claridad y rigor como la memoria construye la historia que nos contamos sobre nosotros mismos y como ciertos episodios, creencias o heridas se convierten en autenticas carceles interiores. No se trata de olvidar lo vivido ni de negarlo, sino de comprender que lugar ocupa en nuestra vida actual. A partir de su experiencia clinica, Guix disecciona las principales trampas del pasado la culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, la nostalgia o el victimismo y propone siete claves concretas para resignificar la experiencia, integrar la historia personal y generar nuevos recuerdos mas acordes con quien somos hoy. Xavier Guix nos sorprende con su maestria y rigor al abordar, como solo el sabe hacerlo, el arte de soltar el pasado . Walter Riso