El Punto Dulce de la Salud Cerebral

Est s luchando contra los antojos de az car, que afectan a tu salud mental y f sica?

Experimentas confusi n cerebral y bajones de energ a, y te cuesta concentrarte como consecuencia de los picos de az car en sangre?

En su interior encontrar s

• Informaci n ampliamente investigada y respaldada por la ciencia sobre la conexi n cerebro-glucosa, con conocimientos sobre los fundamentos del metabolismo cerebral y c mo influyen las distintas fuentes de energ a en la funci n cognitiva.
• poderosas herramientas para la gesti n de la glucemia que ayudan a prevenir enfermedades, como la resistencia a la insulina y la diabetes.
• c mo el ayuno intermitente puede mejorar la flexibilidad metab lica y consejos pr cticos para ello
• estrategias pr cticas de nutrici n que puedes aplicar inmediatamente
• consejos para saciar tu apetito por lo dulce sin dejar de ser saludable, as que no hace falta que prescindas por completo del az car
• consejos de expertos sobre pr cticas de estilo de vida que equilibran el az car en sangre y mejoran tu salud cerebral
• un reto extra de 12 semanas, en el que podr s aplicar los valiosos conocimientos que has adquirido para conseguir un estilo de vida sostenible y saludable.

Y mucho m s.

Lib rate de tus ansias de az car y equilibra tu glucemia Despeja tu niebla cerebral, agudiza tu enfoque y concentraci n, y mejora tu bienestar con la gu a esencial y los consejos de este libro para una mejor salud metab lica y cerebral.