El Poder de Madrugar

Nadia Vado utiliz parte de la metodolog a del Club 5 am de Robin Sharma y la puso en marcha mediante un proyecto llamado Club 5 am de Latinoam rica. Esta comunidad agrupa hoy a miles de madrugadores de la regi n, quienes aseguran que el entrenamiento al amanecer les ha dado la oportunidad de crecer y transformar su vida.

El poder de madrugar es un libro pr ctico, basado en la experiencia de la autora como gu a de una gran cantidad de personas que han decidido conquistar el h bito de entrenar de madrugada. La obra ofrece un apoyo t cnico, metodol gico y motivacional a quienes deseen incursionar en el viaje de nutrir cuerpo, mente y esp ritu para alcanzar su crecimiento integral.

Este libro es nico por ser el primero que revela, mediante testimonios, c mo se vive esta experiencia en el d a a d a. En el encontrar s:

• Los principales puntos de xito y dificultad en el proceso para crear el h bito de entrenar de madrugada.
• Las pr cticas y herramientas necesarias para construir tu entrenamiento diario.
• La actitud y los principios indispensables para adoptar los h bitos que har n tus ma anas m s extraordinarias.
• Los mecanismos de evaluaci n para medir tu progreso personal en el h bito de madrugar.
• Alternativas de entrenamiento para aquellos que no pueden o no desean madrugar pero que igualmente desean vivir con mayor xito y plenitud.
• Una invitaci n a nuestra comunidad de madrugadores para que logres perseverar y adoptes este estilo de vida de forma permanente.

En este momento tienes una oportunidad diferente y un camino para transformar tu vida. Si muchos han podido, tambi n lo lograr s

Sobre la autora

Nadia Vado, nicarag ense, es autora del bestseller "Elijo Crecer" (2020). Es conferencista internacional, coach de vida e instructora de yoga, mindfulness y meditaci n. Como entrenadora de equipos corporativos, ha capacitado a miles de personas en habilidades para la vida. En 2019, su gira de conferencias "De la escasez a la abundancia" la llev a recorrer su pa s como pionera de este tipo de proyectos. Es columnista, podcaster y presentadora de segmentos televisivos de crecimiento personal.

Es fundadora y gu a del Club 5 am de Latinoam rica. Inspirada en su experiencia familiar, en 2013 fund Ni os 20/20, organizaci n sin fines de lucro que ayuda a ni os de escasos recursos con dificultad visual en su pa s.