El libro tibetano del yoga

"No puedes entrar por la puerta del yoga sin amabilidad
y compasi n por los dem s"
Changya, El que Nadara en el Mar del Diamante (1717-
1786). Maestro de yoga del Emperador de la China y de
Su Santidad el S ptimo Dalai Lama.
El antiguo arte del yoga lleg al T bet desde su lugar de
procedencia, la India, hace m s de mil quinientos a os.
R pidamente se hizo muy popular, y empezaron a brotar
como setas por todo el pa s prodigiosos sistemas para
ponerlo en pr ctica. El m todo de yoga que aprender s
aqu , llamado Yoga del Coraz n, pertenece a la tradici n
Guelupa de los Dalai Lamas del T bet.
El Yoga del Coraz n trabaja tu coraz n de dos maneras:
hace fuertes y saludables tu coraz n y cuerpo f sicos,
y te abre el coraz n para amar a los dem s. Y est claro
que lo primero es sin duda consecuencia de lo segundo.
"Del Libro tibetano del yoga de Gueshe Michael Roach"