Dieta Vegana

De hecho, la creciente popularidad de una dieta basada en plantas significa: m s recetas creativas, restaurantes y supermercados que ofrecen m s opciones veganas que nunca.
Sin embargo, al comenzar como vegano, es importante entender que existen ciertas pautas diet ticas a tener en cuenta que lo ayudar n a maximizar su salud y la p rdida de peso.

Finalmente, hay un libro que trata espec ficamente sobre la adopci n de una dieta vegana y el progreso hacia el Entrenamiento Barbell. Lo que una vez fue un ox moron (ser vegano y fuerte) ahora es una realidad. Muchos de los atletas de mayor fortaleza de la actualidad est n batiendo r cords despu s de una dieta basada en plantas.

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