Dieta Vegana

Este libre puede ayudarte si deseas perder peso.

Ha sido considerada como apropiada para todas las edades.
En tiempos ancestrales, el vegetarianismo puede ser encontrado por primera vez en India y Grecia. En el siglo 19 la palabra vegetarino empez a utilizarse para hacer referencia a las personas que evitaban el consumo de carne, huevos y leche como un total o vegetarianos estrictos.

Existen algunos mitos que pueden hacerte esc ptico a la hora de adoptar una dieta vegana. Sin embargo, no tienes de qu preocuparte, ya que en este libro se desmontan algunos de esos mitos, especialmente el de que una dieta vegana no proporciona las prote nas necesarias. Adem s, aprender s qu comidas veganas son ricas en prote na y tendr s acceso a numerosas recetas veganas ricas en prote nas.

Si est s listo para pasar a la acci n y cambiar tu vida a mejor, este libro te guiar en la direcci n adecuada