Die körperliche Vorbereitung des Sportlers

Die Steigerung der sportlichen Leistung ist das vorrangige Ziel sowohl von Trainern als auch von Athleten und ist das Ergebnis verschiedener Faktoren, von denen einige beeinflusst oder verbessert werden k nnen und andere nicht ver nderbar sind. Unter allen Variablen der sportlichen Leistung ragt jedoch die Vorbereitung des Athleten oder auch Training genannt heraus.F r Delgado et al. (2006) ist das Training ein physisches Sportsystem, das eine Reihe von Aktivit ten umfasst, die eine Steigerung der Leistung des Sportlers erm glichen. Es kann daher definiert werden als "ein bewusst gesteuerter Prozess der Entwicklung der motorischen F higkeiten, die das Erreichen von zuvor festgelegten Ergebnissen gew hrleisten, dieses System basiert auf einer Reihe von Vorbereitungen, die die Verbesserung verschiedener grundlegender Elemente f r das Erreichen des erwarteten Erfolgs anstreben.