Die Bodybuilding-Bibel

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. ber 100 bungen und ausgefeilte Programme f r verschiedene K rpertypen, sowohl f r die Aufbau- wie auch f r die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelm iges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ern hrung rundet diesen lesenswerten Ratgeber f r gesundes Bodybuilding ab.