Dicas para um sono tranquilo

O sono é um evento frequentemente recorrente, caracterizado por consciência reduzida ou ausente. Um estado de atividade sensorial relativamente reduzida, acredita-se que o sono seja tão importante quanto estar acordado. É o acontecimento em que o corpo e a mente se restabelecem de todo o estresse que tiveram ao longo do dia. Obtenha todas as informações que você precisa aqui.