Spar
Den lille søvnboken
Lytt i appen vår eller last ned
Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.
- Undertittel
- Håndbok for folk som vil sove bedre
- Forfatter
- Atle Dyregrov
- Oppleser
- Scott Molvær Maurstad
- Opplag
- 2
- ISBN
- 9788241960789
- Språk
- Norsk (bokmål)
- Utgivelsesdato
- 19.4.2023
- Forlag
- Vigmostad Bjørke
- Tilgjengelige elektroniske format
- MP3 - i en fil
- Spilletid
- 2tim 50min
- Lytt her
- Adlibris app
- Datamaskin
