Den Fokus finden und behalten: Ein Rettungsring in den Fluten der Digitalisierung

Kann man trotz mobilem Internet, Chats, sozialen Medien, E-Mail, Smartphone, Messenger und all den anderen elektronischen Ger ten und Medien berhaupt noch den Fokus f r Kreativit t und Produktivit t finden und behalten? Kann man seelisches Gleichgewicht bewahren und der Reiz berflutung etwas entgegensetzen? Leo Babauta meint: Ja. Er hat ausprobiert, wie das gelingen kann, und er gibt mit diesem Buch seinen Lesern erprobte und bew hrte Methoden in die Hand. Nicht alles wird f r jeden passen, aber so gut wie jeder Leser und jede Leserin d rfte nach der Lekt re wissen, wie der Widerstand gegen die Zwangsvereinnahmung erfolgreich gelingen kann. Eine praktische Hilfe f r alle, die in den Fluten der Digitalisierung und Vernetzung des Alltags zu versinken drohen.