Decidete a tener una vida sana

La eleccion de llevar una vida sana se trata de impulsar al lector a tomar una postura mas consciente, proactiva y responsable sobre su salud y bienestar. A lo largo del libro se abordan temas de gran interes para la vida presente y futura de cada persona y que, no obstante su importancia y trascendencia, no se ensenan en los espacios academicos comunes. El tradicional enfoque de la salud requiere ser transformado hacia practicas preventivas y de autocuidado, con costos significativamente menores para todos: el estado, las empresas y las personas; pero ademas con los grandes beneficios que goza quien tiene una vida mucho mas plena y saludable, quienes lo rodean y la sociedad en su conjunto. Tomar las riendas y el control de la propia vida es una decision personal. Contribuir y guiar al lector para alcanzar este gran objetivo es el deseo sincero del autor.