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Das Parkbank-Workout
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DIE PARKBANK – DAS NEUE TRAININGSGERÄTIn diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …ZUSÄTZLICH: MIT BODYWEIGHT-ÜBUNGEN UND ÜBUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.
- Undertittel
- Uber 50 Ubungen fur ein effektives Outdoortraining
- Forfatter
- Holger Meier
- ISBN
- 9783840313363
- Språk
- Tysk
- Utgivelsesdato
- 20.1.2020
- Tilgjengelige elektroniske format
- PDF - Adobe DRM
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