Das FußHeilbuch

Das FußHeilbuch - Natürliche Wege zu gesunden und schmerzfreien FüßenFüße sind die Basis, auf der wir durchs Leben gehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. In diesem praktischen Ratgeber erklärt die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum einfache Übungen, um die Füße gesund zu erhalten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden wie Hallux valgus, Fersensporn oder Fußpilz zu heilen.Neben Massage-Anleitungen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen bietet Das FußHeilbuch ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Dabei greift die Autorin auf Ansätze aus Yoga, Qi Gong und der Traditionellen Chinesischen Medizin zurück. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei spezifischen Fußbeschwerden. Mit Das FußHeilbuch aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und sorgen für eine nachhaltige Gesundheitsvorsorge von der Basis an - für leichte Schritte und ein beschwerdefreies Leben.