Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours

L''accumulation d''habitudes est, par définition, la création d''une nouvelle habitude de vie en « empilant » la nouvelle habitude par dessus une autre qui existe déjà. Voyez-vous, les habitudes que nous adoptons de façon régulière disposent d''un système d''enracinement puissant en nous. En commençant à établir une nouvelle habitude sur une base existante puissante, dans ce cas-ci une autre habitude, vous partez avec le plus gros du travail déjà réalisé. Il n''y a aucune raison de commencer à développer une nouvelle habitude à partir de zéro.  
Le principe d''accumulation d''habitudes est assez simple. Lisez donc la suite.