CUENTOS DE BUENAS NOCHES Y MEDITACION PARA NINOS

Desea una coleccion completa de historias de meditacion, fabulas y cuentos de hadas para ayudar a los ninos pequenos a conciliar el sueno rapidamente y a tener un sueno tranquilo y prosperar (edades 2-6)? En caso afirmativo, !has encontrado los libros adecuados para tus hijos!El estres es solo una de esas cosas a las que se enfrentan todos los humanos, incluso desde una edad muy temprana. Los ninos captan las senales de estres de los padres, por lo que, si te sientes estresado y necesitas meditacion, tambien lo estara tu hijo.Una senal comun de que un nino pequeno esta estresado es la conducta. Un nino puede parecer hiperactivo o sobre estimulado, tal vez corriendo desbocado por la casa o en publico. La energia del estres a menudo puede acumularse, y la necesidad de liberarla no puede ser contenida por un nino pequeno.Un nino mayor o preadolescente, puede tener problemas para concentrarse en el trabajo escolar, no puede socializar bien o tiene antecedentes de arremeter contra la autoridad, como los maestros y los padres.Antes de discutir las mejores practicas, hablemos sobre algunos de los beneficios potenciales que su hijo puede recibir al comenzar una practica de meditacion.Los beneficios de la meditacion en adultos son bien conocidos. Reduce el estres, crea un mejor enfoque y memoria, crea un mejor estado de animo, mejora la salud y mejora tu calidad de vida.Puedes esperar resultados similares en ninos. El uso de la meditacion en los momentos oportunos puede ayudar a que tu hijo se duerma rapidamente, centre su atencion en la escuela y cree un mejor sentido de si mismo, especialmente en la edad adulta temprana cuando el estres es desenfrenado.El cerebro de un nino, como el nuestro, puede cansarse. Un nino tiene mucho que aprender sobre el mundo y es constantemente bombardeado con nueva informacion. Es facil sentirse abrumado en una situacion como la de un adulto. Imagina vivir eso todos los dias como un nino. Los signos de agotamiento son claros. Un nino pequeno puede hacer un berrinche, y los ninos mayores pueden arremeter contra los hermanos o desobedecer las reglas. Pierden concentracion y atencion, a menudo son diagnosticados erroneamente con trastornos hiperactivos y se meten en problemas en la escuela.Es vital para el crecimiento y el desarrollo, permitir que el cerebro descanse. Piensa en la meditacion como un descanso para el cerebro, lo que te permite reunir pensamientos y recuperarte. Que pasaria si algo tan simple como la meditacion diaria pudiera ayudar a tu hijo a sobrellevar mejor el estres de la vida, completar el trabajo escolar lo mejor que pueda y comportarse mas en linea con lo mejor, en lugar de dar lo peor?Los ninos aprenden de manera diferente a los adultos, por lo que puede ser infructuoso pedirle a tu hijo que simplemente siga la misma practica de meditacion que tu. En realidad, puedes inducir mas estres en el proceso. Para los adultos, hay muchos tipos de practicas, y la mayoria son auto dirigidas. Cuando un adulto tiene una meta y un plan claro en mente, es facil enfocar la mente donde se quiere.Para un nino, especialmente a edades tempranas, puede ser dificil ver el punto de la practica y, por lo tanto, la meditacion guiada es la forma mas efectiva de comenzar a practicar. La meditacion guiada es simplemente usar un tercero para ayudar a facilitarla. Esto podria ser con la ayuda de un archivo de video o audio, o de un adulto de confianza, como tu.La meditacion guiada tambien puede venir en forma de cuentos para dormir, !asi que leale algunas historias para guiarlo a dormir!i