Conhecendo o seu stress

A m gest o do stress , infelizmente, uma das principais fontes de fracasso. O stress uma reac o normal do corpo humano e perfeitamente poss vel transform -lo num bem, se for bem gerido, gra as a uma boa prepara o O stress um estado reaccion rio do organismo submetido a uma agress o s bita. H muitas fontes de agress o que constituem factores de stress, por exemplo: uma situa o de choque emocional, um trauma, as preocupa es da vida quotidiana.