Cómo Dormir a Tu Bebé/ How to Get Your Baby to Sleep

H bitos sencillos y paso a paso: porque al entender el sue o de los beb s, duermen ellos y dormimos todos

Sab as que est demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sue o en los primeros a os de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y pr ctica para que los padres y madres entiendan qu es y c mo funciona nuestro sue o, porqu es crucial para una buena salud y, sobre todo, c mo conseguir que las rutinas de sue o de sus hijos se desarrollen de forma correcta.

Olga Ses nos ense a a diferenciar un problema de sue o de un trastorno del sue o, a entender los ritmos circadianos y aplicar pautas seg n el perfil de cada ni o para conseguir un desarrollo respetuoso del sue o. Porque dormir bien en la familia es cosa de todos, y aprender a ofrecer calma y seguridad es el primer paso para conseguir el ansiado descanso.

ENGLISH DESCRIPTION

Simple routines, step by step: because understanding your baby's sleep is the key to better rest for you both

Did you know that studies have shown that first-time parents lose hundreds of hours of sleep in the first years of their baby's life? This book's mission is to end that problem. This practical and approachable volume helps parents understand sleep and how it works, it's importance to good health and, most of all, how to develop a solid routine that helps babies sleep.

Olga Ses teaches us how to distinguish a sleep problem from a sleep disorder, understand circadian rhythms, and develop habits suited to the personality of each child that foster a healthy respect for sleep. Because sleeping well is important for all members of the family, and learning how to impart a sense of calm and security is the first step toward the rest you crave.