Cómo Dejar de Romperte El Corazón / How to Stop Breaking Your Own Heart

Deja de autosabotearte. Empieza a priorizarte.

La vida no viene acompa ada de un manual, pero esto es lo m s parecido. Solemos decir que alguien nos rompi el coraz n. Y si realmente eres t quien se lo rompe a diario? Conservar relaciones saludables, construir una carrera, no tener deudas, mantener una vida social din mica y priorizar tu bienestar es abrumador. Lo sabemos.

Meggan Roxanne, fundadora de The Good Quote, una comunidad digital sobre salud mental con m s de 25 millones de seguidores, te comparte las herramientas para afrontar estas luchas cotidianas. Porque un coraz n no siempre se rompe de un momento a otro, en este libro aprender s a:

• Liberarte del perfeccionismo y las expectativas.


• Decirles no a personas y situaciones t xicas, y poner l mites.


• Dejar de hacerte peque a y conectar con tu poder.


• Construir una vida en la que el amor propio no se negocia.

La oportunidad para dejar de maltratarte a ti misma siempre ha estado ah .

No est s sola. Esta es la se al, no la dejes pasar.

ENGLISH DESCRIPTION

Stop self-sabotaging. Start putting yourself first.

Life doesn't come with a manual--but this book is the next best thing. We often say someone broke our heart. But what if you're the one breaking it--day after day? Keeping healthy relationships, building a career, staying out of debt, maintaining a social life, and prioritizing your well-being is overwhelming. We get it.

Meggan Roxanne, founder of The Good Quote--a mental health community with over 25 million followers--shares the tools to help you face these everyday struggles. Because a broken heart doesn't always happen all at once, in this book you'll learn how to:

• Let go of perfectionism and unrealistic expectations.


• Say "no" to toxic people and situations, and set boundaries.


• Stop shrinking yourself and step into your power.


• Build a life where self-love is non-negotiable.

The chance to stop mistreating yourself has always been there.

You're not alone. This is your sign--don't ignore it.