Cinco minutos para o bem-estar

O bem-estar n o apenas a aus ncia de doen a. uma abordagem proativa e preventiva, concebida para alcan ar n veis timos de sa de e funcionamento social e emocional. Um estilo de vida orientado para o bem-estar incentiva-nos a adotar h bitos e comportamentos que promovem uma sa de melhor e uma melhor qualidade de vida. Esta escolha tem uma influ ncia dominante na sa de e promove todas as dimens es da roda do bem-estar, que compreende o bem-estar f sico, emocional, intelectual, social, espiritual, profissional e financeiro de um indiv duo. As quest es de bem-estar tornam-se ainda mais importantes quando os estudantes s o expostos magnitude do curr culo m dico. As expectativas da sociedade, dos colegas e dos pais aumentam o stress, o que leva a um comprometimento em todos os par metros de bem-estar. Procuramos a consciencializa o sobre o bem-estar em estudantes de medicina e quest es relacionadas com o bem-estar em universidades m dicas p blicas e privadas. Espera-se que as recomenda es de dedicar cinco minutos ao bem-estar ap s esta pesquisa aumentem o n mero de dias ativos saud veis e a qualidade de vida dos estudantes de medicina.