Bleib jung mit Qi Gong

Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird heute von Millionen Menschen auf der ganzen Welt ausge bt. Das Ziel besteht darin, die Gesundheit von K rper und Geist zu erhalten und auf diese Weise ein langes, gl ckliches Leben zu f hren. Dies geschieht mit einer Kombination aus tradierten Bewegungen, Atemmethoden und der Kraft der Vorstellung. Mit dem Erlernen von Qi Gong kann jeder Mensch unabh ngig von Alter, Vorkenntnissen oder Konstitution beginnen, am besten noch heute Im vorliegenden Band werden auf praktischer Seite vorwiegend das daoistische Kreisgehen und Das Spiel der 5 Tiere erl utert.