Blähbauch loswerden

Es zwickt hier, es zwickt da, die Lieblingshose spannt und der Bauch w lbt sich unsch n - V llegef hl sowie ein aufgebl hter Darm z hlen wohl zu den bekanntesten Problemen. Hinzu kommt dann noch, dass das st ndige Bauchgrummeln nicht das Schlimmste ist, denn nach wie vor geh rt ein Bl hbauch auch heute noch zu den Tabu-Themen. Dieser Ratgeber spricht die Symptome offen aus, erkl rt Ihnen leicht verst ndlich m gliche Ursachen und stellt ebenso einfache wie alltagstaugliche Ma nahmen und Rezepte vor, die dem Bl hbauch den Kampf ansagen. Hier k nnen Sie also schmackhafte, Darm entlastende und leicht nachzukochende Men s entdecken, die Sie ohne Bedenken in vollen Z gen genie en d rfen, ohne sich Gedanken um einen Bl hbauch machen zu m ssen. In Zukunft d rfen auch Sie sich wieder ausschlie lich ber ein gutes Bauchgef hl freuen. Das erwartet Sie: -Was l st einen Bl hbauch aus? -Ist die Ern hrung schuld? -Bl hungen, Reizdarm und FODMAP -Yoga- bungen gegen einen Bl hbauch -Der Bl hbauch ist weg - was jetzt? -und vieles mehr ...