Barnemeditasjonene I hjertet mitt

Barna v re blir bombardert med informasjon, meninger og meldinger mer enn noen gang. Det skaper uro og usikkerhet hos mange barn, noe som igjen kan f re til stress, depresjon, angst og tristhet.

Mange barn og unge i dag har disse utfordringene og plagene. S vn, eller rettere sagt mangel p s vn, er et av de mest penbare tegnene p ubalanse hos barn.

Generelt sover barn en time mindre i dag enn hva de gjorde for 25 r siden.

Med denne boken kan du hjelpe barnet ditt med finne den roen det trenger ved sengetid for sovne. Bokens hovedfokus er kj rlighet.

Boken hjelper deg ogs l re barnet ditt viktigheten av selvtillit og egenkj rlighet, noe som vil gj re det mulig for barnet komme inn i en beroligende, reparativ s vn, med hjertet sitt fullt av kj rlighet.

Alle barn nsker h re om foreldrene sin kj rlighet til dem. Barnemeditasjonene I hjertet mitt setter fokus p den kj rligheten som dere allerede har, skrur opp for kj rlighets-spr ket deres, styrker barnet sin f lelse av samh righet, og understreker f lelsen av kj rlighet til seg selv, egenverd, takknemlighet og empati.

N r vi sender barna v re til dr mmeland med hjertet fullt av kj rlighet, f r de ikke bare en deilig natt, men ogs en god begynnelse p neste dag, n r lyset til morgendagen atter begynner danse.

I denne boka f r du fire sm fortellinger.

I den f rste meditasjonen l rer barnet fylle hjertet sitt med kj rlighet og kjenne p kj rligheten til seg selv. Jeg kan ikke f understreket nok viktigheten av, og kraften i, egenkj rlighet og egenomsorg.

I den andre meditasjonen l rer barnet ditt om kj rligheten og forbindelsen mellom dere og kj rligheten dere har til hverandre, som foreldre, barn og familie.

Den h yt elskede Lille kj rlighetsskyen presenteres i den tredje meditasjonen. Her l rer du barnet ditt at hver gang vi tenker p noen som vi savner, s sender vi kj rlighet til den lille skyen deres.

I den fjerde meditasjonen l rer barnet ditt dele kj rligheten sin til universet og dele den med de som er mindre heldige.