Avantages de la pleine conscience

La pleine conscience est un processus continu; les gens peuvent devenir plus r silients en augmentant leur niveau de pleine conscience. Ce livre examine l'effet de la pleine conscience sur la r silience psychologique chez les patients atteints de cancer. Selon l'Organisation mondiale de la sant , le cancer est en train de devenir la deuxi me cause de d c s. Les patients atteints de cancer prouvent davantage de sentiments n gatifs tels que la tristesse, la culpabilit , le ressentiment, le chagrin, etc. Les exercices de pleine conscience sont utiles pour faire face aux douleurs motionnelles et aux troubles li s au diagnostic de cancer chez les patients. 100 patients atteints de cancer, 50 hommes et 50 femmes, ont t s lectionn s par chantillonnage al atoire stratifi et provenaient de diff rents h pitaux de Multan, Lahore et Islamabad. Le Freiburg Mindfulness Inventory (Walach et al., 2006) et le Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008) ont t administr s aux patients. Les r sultats ont montr une relation positive significative entre la pleine conscience et la r silience psychologique, ainsi qu'un impact positif significatif de la pleine conscience sur la r silience psychologique. Le r le du genre dans la pleine conscience et la r silience psychologique est galement mis en vidence. La formation la r silience bas e sur la pleine conscience (MBRT) aide am liorer la capacit faire face au stress et l'adversit .