Arbeitsheft Sex-Pass

Wer fragt gewinnt ... In meiner langj hrigen T tigkeit als Paartherapeutin komme ich regelm ig mit Menschen in Kontakt, die trotz viel guten Willens einfach keine echte Befriedigung mit einander erleben. Sexualit t vertr gt keine Normierungen, es gibt nicht den guten oder den schlechten Sex per se. Partner lassen sich viel zu oft auf eine Sexualit t ein, die sich an vermeintlichen klischeehaften sexuellen Standards oder berwiegend an den sexuellen Erwartungen des Partners orientiert. Sie erbringen fremdbestimmte Anpassungsleistungen und vernachl ssigen dabei die eigenen sexuellen W nsche und Bed rfnisse. Das ist ein perfekter N hrboden f r ausgesprochene und unausgesprochene Konflikte und Beziehungsstress, mit negativen Auswirkungen auf die Beziehungsdynamik insgesamt und damit auch in erheblichem Ma auf die partnerschaftliche sexuelle Interaktion. Diese Schieflage l sst sich umschiffen, wenn Menschen sich ihre eigenen sexuellen Bed rfnisse bewusst machen und gleichzeitig akzeptieren, dass der Partner m glicherweise etwas ganz anderes will und braucht, um sexuell befriedigt zu sein. Beim Thema Sex herrscht zwischen vielen Paaren offensichtlich gro e Sprachlosigkeit. Wenn Paare lernen miteinander auch dar ber ehrlich und offen zu kommunizieren, dann er ffnen sich M glichkeiten, Verbindendes und Trennendes in der partnerschaftlichen Sexualit t zu entdecken. Es lohnt gemeinsam dar ber nachzudenken oder auszuprobieren, wie das sexuell Verbindende gest rkt werden kann, welche Kompromisse beim sexuell Trennenden f r beide authentisch vorstellbar und realisierbar sind, und wo die Grenzen der Kompromissbereitschaft sind. Der Fragenkatalog mit den 423 Original-Fragen aus dem Sex-Pass versteht sich als Impulsgeber f r so ein sexuelles Zwiegespr ch, als roter Faden und hilft die Worte zu finden, die f r ein Paar bisher vielleicht unaussprechlich schienen. Das ebnet den Weg zum sexuellen Ich und zum sexuellen Du und im Idealfall zum sexuellen Wir.