Allenamento della forza per pazienti ipertesi

L'ipertensione arteriosa sistemica (SAH) una condizione clinica multifattoriale caratterizzata da un'elevazione sostenuta dei livelli di pressione arteriosa superiore o uguale a 140 e/o 90 mmHg. solitamente associata a disordini metabolici, alterazioni funzionali e strutturali di alcuni organi bersaglio (cuore, reni, cervello e vasi sanguigni) ed aggravata dalla presenza di alcune malattie, come l'obesit , le dislipidemie, il diabete, tra le altre. L'esercizio fisico (PE), che una forma di trattamento non farmacologico, ha dimostrato di essere un modo efficace per combattere questa patologia, consistente in cambiamenti dello stile di vita e nel controllo del peso. L'allenamento della forza (ST) stato una delle opzioni nei programmi di PE grazie all'accumulo di studi che hanno dimostrato i benefici e la sicurezza della sua applicazione nei pazienti con SAH, generando un effetto ipotensivo dopo la PE. Tuttavia, affinch l'educazione fisica apporti i benefici desiderati, necessario prestare attenzione affinch l'esercizio non generi un elevato sovraccarico cardiovascolare. Per questo motivo, la presenza di un professionista dell'educazione fisica specializzato nell'area essenziale, in quanto possiede conoscenze specifiche e sapr come modificare le variabili durante l'allenamento.