Aldri mer vektproblemer

Forfatteren introduserer en strategi for vektap og vektkontroll som bygger på vitenskaplig informasjon om kosthold og fysisk aktivitet. Han beskriver sju nøkler til varig vekttap, bl.a. selvkontroll, emosjonell kontroll, ytre kontroll og kontroll over mat og kropp. Har litteraturliste og register.