Agilitatea Emo?ionala

Drumul catre împlinirea personala si profesionala este rareori usor. Ce îi desparte pe cei care ating succesul de cei care nu reusesc? Raspunsul este agilitatea emotionala, un concept nou si revolutionar în psihologie care ne permite sa navigam printre suisurile si coborâsurile vietii. Renumitul psiholog Susan David a descoperit ca, indiferent cât de creativi sau de inteligenti suntem, indiferent de tipul nostru de personalitate, agilitatea emotionala, adica modul în care gestionam lumea noastra interioara – gândurile, sentimentele si discursul cu sine –, este ceea ce determina în final cât de mult succes vom avea. Oamenii se vor confrunta mereu cu capcane care îi pot duce în direc tia gresita: îndoiala de sine, rusinea, tristetea, teama sau mânia. Cei care au agilitate emotionala nu sunt imuni la stres si greseli. Diferenta este ca acestia stiu cum sa se adapteze, sa îsi puna actiunile în acord cu valorile personale si sa faca schimbari mici, dar semnificative care le vor aduce o viata pe deplin împlinita.
Dr. SUSAN DAVID este psiholog la Facultatea de Medicina Harvard, cofondator si codirector al Institutului pentru Coaching de la spitalul McLean si CEO al Evidence Based Psychology, o companie de consultanta în afaceri. A colaborat cu institutii si companii precum ONU, Ernst & Young si Forumul Economic Mondial. Articolele sale au aparut în numeroase publicatii, printre care Harvard Business Review, Time, Fast Company si The Wall Street Journal.