Affrontare i momenti difficili con la resilienza

Serenità e resilienza sono i segreti di una vita di successo: la serenità ci rende più forti, la resilienza ci aiuta ad affrontare il caos della vita. Quando ci ritroviamo in situazioni difficili e spiacevoli, le zone cerebrali deputate alla creazione delle emozioni vanno in codice rosso, ostacolando le abilità cognitive e le capacità decisionali. Questo libro è per te se vuoi gestire le tue emozioni e riprendere il controllo del tuo io razionale.
Questa guida in formato e-book ti aiuterà a:
- essere più resiliente nei momenti difficili- usare il 5G per mantenere competitiva la tua azienda- capire come combattere lo stress- identificare le principali fonti di disturbo- cercare e ottenere aiuto online- conoscere metodi produttivi per gestire lo stress- trovare soluzioni per ricaricarti e rilassarti- e molto altro!