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Achtsamkeit für Einsteiger
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Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
- Forfatter
- Maren Schneider
- ISBN
- 9783426438695
- Språk
- Tysk
- Utgivelsesdato
- 17.3.2016
- Tilgjengelige elektroniske format
- Epub - Adobe DRM
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