Aceptación Radical: Abrazando Tu Vida Con El Corazón de Un Buda

BESTSELLER INTERNACIONAL. EDICI N 20 ANIVERSARIO EL CL SICO DE TARA BRACH, AHORA CON NUEVA INTRODUCCI N, UN CAP TULO ADICIONAL Y M S MEDITACIONES GUIADAS

La creencia de que hay algo malo en nosotros es un sufrimiento hondo y tenaz , reflexiona la autora al comienzo de este libro iluminador.

Ese sufrimiento sale a relucir en forma de autocr ticas incapacitantes y de conflictos en nuestras relaciones personales; de adicciones y perfeccionismos; de soledad y exceso de trabajo, y, en general, de todas las fuerzas que provocan que vivamos oprimidos y sin realizarnos.

Aceptaci n radical nos presenta un camino hacia la libertad, aport ndonos tambi n la orientaci n pr ctica que ha ido desarrollando la doctora Brach en sus cuarenta a os de trabajo como psicoterapeuta y maestra de meditaci n budista. Con su prosa c lida y clara, sus ense anzas cobran vida a trav s de historias personales y casos que ha conocido en su consulta y sus clases, adem s de interpretaciones de relatos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, sus palabras nos ense an a dejar de estar en conflicto con nosotros mismos y a empezar a vivir plenamente cada uno de los preciosos momentos de nuestras vidas.