Abenteuer Ayurveda

Ayurveda, die alte Heilkunst aus Indien und Sri Lanka, bietet gerade heute in unserer westlichen Zivilisation sehr wirksame Methoden, sich selbst zu heilen und gesund zu halten. Die aktuelle Corona-Krise ist daf r eine ganz besondere Bew hrungsprobe. Wir k nnen mit Hilfe von Ayurveda unsere Abwehrkr fte st rken und einer m glichen Panik in uns und um uns herum entgegenwirken. Durch tiefere Einsicht in die Zusammenh nge von K rper, Geist und Seele, durch eine besondere Ern hrung und durch Meditation. Im ersten Teil des Buches erz hlt Christian Salvesen von seinen Erfahrungen w hrend einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka. Ein kleiner Roman mit erhellenden Tipps und hintergrundinfos. Im zweiten und dritten Teil erl utert Dr. Aruna Bandara die Lehre des Ayurveda und gibt ganz konkrete tipps, wie sich jeder selbst helfen kann - zum Beispiel bei ngsten, Stress, Schlaflosigkeit, Hyperaktivit t, Depressionen, Impotenz. Das Buch ist leicht verst ndlich geschrieben und er ffnet zugleich tiefe einsichten in das Leben.