93 Recetas De Comidas Y Jugos Para El Resfrío Común

93 Recetas De Comidas Y Jugos Para El ResfrIo ComUn: Cure El ResfrIo ComUn Sin Recurrir a PIldoras

Por Joe Correa CSN

Un resfrIo es una condiciOn mEdica causada por mAs de 200 virus diferentes. Estos organismos pequeNos son responsables por mAs de 1 billOn de resfrIos cada aNo. Los resfrIos comunes empiezan cuando el virus se transmite de una persona a otra. Se adhiere a las mucosas de la nariz o garganta. En este caso, su sistema inmune envIa cElulas blancas al Area infectada. Sin embargo, cuando tiene hAbitos y elecciones alimenticias pobres, su sistema inmune se debilita, y la mayorIa de estos virus entran al cuerpo creando resfrIos comunes y otras complicaciones de la salud. Como resultado, su nariz y su garganta se inflaman, creando mucha mucosidad como primer signo del resfrIo.

Afortunadamente, es muy simple impulsar su sistema inmune y reducir las posibilidades de enfermarse. Su sistema inmune tiene la habilidad de combatir la mayorIa de las enfermedades, especialmente aquellas relacionadas con virus. Las elecciones alimenticias correctas, mucho descanso y reducir el estrEs, harAn que su organismo sea mAs resistente a esta enfermedad del invierno.

Todos los mEdicos y nutricionistas concuerdan en una cosa: los alimentos ricos en vitaminas, minerales, grasas saludables, carbohidratos buenos y proteInas, son la fOrmula nUmero uno para preservar una buena salud. Consumir estos alimentos impulsarA su sistema inmune en poco tiempo, pero si lo combina con al menos 1 vaso de jugos saludables, el efecto serA mucho mAs fuerte.

Una dieta apropiada y saludable debe incluir grandes cantidades de frutas y vegetales, frijoles, legumbres, frutos secos y semillas, porque estos alimentos tienen abundancia de diferentes vitaminas y minerales que son cruciales para fortalecer el sistema inmune y dar un funcionamiento apropiado del organismo entero.

Es por ello que he creado esta colecciOn saludable de recetas de comidas y jugos para prevenir y eliminar el resfrIo comUn. Estos jugos repletos de vitaminas le ayudarAn a atravesar el invierno entero mAs sano que nunca antes. Pruebe todas estas recetas y siEntase mejor mAs pronto